Il y a ce que tu montres, et il y a ce que tu caches.
Et c’est souvent ce que tu caches qui pilote la suite.
À l’extérieur, on te perçoit peut-être comme un entrepreneur à succès : discipliné, organisé, charismatique, avec une vision claire et la capacité de prendre des décisions quand il le faut.
Tu inspires le respect, tu portes ton projet avec autorité. Le réseau te cite en exemple.
Certains aimeraient même comprendre comment tu arrives à garder autant de maîtrise. Et c’est vrai.
Mais personne ne sait que, parfois, tu bloques juste au moment où il faudrait oser plus.
Là où c’est compliqué pour toi, c’est quand il faut sortir de ta zone.
Ton cerveau commence à tourner en boucle.
Il y a des sujets que tu évites, consciemment ou pas.
En fait, tu sens qu’il y a une barrière, un vieux réflexe qui te freine, sans que tu puisses vraiment l’expliquer.
Tu te souviens surtout de la dernière fois où tu t’es exposé et que tu t’es planté, ou qu’on t’a ramené à l’ordre devant tout le monde.
Chaque fois, une voix interne te rappelle la dernière claque, ce regard qui t’a blessé quand tu as parlé en public, ce moment où tu t’es senti exposé à des humiliations, rejeté, incompris.
Ce n’est pas de la flemme, ni un manque d’ambition. C'est juste que tu as appris, avec le temps, à contourner certaines zones. Plus tu avances, plus ce schéma s’installe.
Parfois, tu y penses le soir, en te disant que tu pourrais faire différemment, mais le lendemain, tu remets le masque et tu continues.
Tu préfères assurer sur ce qui fonctionne que risquer de t’exposer sur un terrain où tu as déjà été blessé.
C’est un trauma entrepreneurial.
C'est juste un angle mort qui te fait faire des choix sans que tu t’en rendes vraiment compte, tant que tu refuses d’aller voir pourquoi il est encore là.
Tu vas :
- Comprendre en détail le trauma entrepreneurial
- Identifier les manifestations de ces traumas
- Et sortir de ce trauma avec le protocole S.A.I.NE
Le trauma entrepreneurial c’est quoi ?
Tu l’as peut-être compris rien qu’en entendant le terme. Mais, je vais parler des aspects dont tu ne connais pas forcément.
Quand je dis « trauma entrepreneurial », je ne parle pas seulement d’un échec catastrophique. Je parle de la systémique psychologique d’un entrepreneur : des événements, des dynamiques et des ressentis qui, cumulés ou intenses, modifient durablement ta relation à l’action, au risque, à ta propre identité.
Peut-être qu’un associé t’a trahi, ou qu’un client t’a humilié publiquement. Et depuis, tu gardes le contrôle. Tu ne collabores plus vraiment.
Tu ne délègues plus vraiment. Tu t’occupes de ce que tu peux maîtriser — même si tu sais que ce n’est pas là que tu dois passer ton temps.
Ce qui compte : le trauma ne se révèle pas toujours en crise aiguë. Parfois, il s’invite par fatigue, par ralentissement, par « je n’avance plus comme avant ».
Il n’est pas synonyme de « catastrophe », mais de modification chronique de l’état intérieur.
Prenons exemple :
Tu as monté un projet il y a deux ans. Tu y as mis de la vision, de l’intuition, du temps, des ressources. Tu avais investi dans un branding ambitieux, peut-être même levé un peu de fonds ou signé un gros partenariat.
Pendant les premiers mois, tu étais en expansion constante : idées claires, rythme soutenu, prise de décision fluide.
Et puis, sans prévenir, un pivot du marché. Ou un problème technique. Ou un conflit avec un associé. Tu n’étais pas prêt. Tu as dû couper les budgets, te séparer de collaborateurs que tu avais embauchés avec enthousiasme.
Depuis ce moment — tu ne l’as peut-être pas formalisé — tu n’investis plus autant dans tes projets. Tu construis, oui. Mais tu te retiens. Tu gardes une marge de manœuvre.
Tu doutes plus longtemps avant de valider une décision stratégique.
Et tant que ce programme reste actif, ton projet entrepreneurial se développera en fonction de tes protections, pas de ta vision.
À distinguer du stress ordinaire et du burn-out : le burn-out est un épuisement progressif ; le trauma entrepreneurial suit des événements (ou micro-accumulations) perçus comme potentiellement “dangereux” pour l’identité, le statut ou la sécurité financière — les deux peuvent coexister.
Comment tu vis un trauma entrepreneurial (sans forcément le savoir)
Lorsque je parle de “trauma entrepreneurial”, je parle bien d’un patron de fonctionnement qui se constitue dans ton psychisme, dans ta manière d’agir, de ressentir, de décider — pas seulement d’un événement isolé.
Et surtout : ton cerveau n’oublie rien. Il apprend. Il apprend que l’exposition est dangereuse. Il apprend que le risque peut faire mal. Il apprend que la réussite ne protège pas.
Et donc, il modifie ta manière d’agir, souvent sans que tu t’en rendes compte.
1. Tu hésites à te relancer (La réaction à l’action ou au risque qui change).
Ce qu’il se passe :
Tu ne décides plus comme avant. Là où tu aurais pris une décision en deux heures, tu passes deux semaines.
C’est un système de protection qui s’active en arrière-plan. Ton corps se souvient que la dernière fois que tu t’es exposé, tu as pris un coup (financier, symbolique, émotionnel).
Il va donc éviter de te remettre dans une situation similaire — même si rationnellement, tu sais que la probabilité de succès est bonne.
2. Tu procrastines ou tu sur-prépares… avec élégance
Ce qu’il se passe :
Tu continues d’être productif… mais pas sur les actions les plus importantes. Tu remplis tes journées. Tu restes “occupé”, mais les décisions stratégiques sont sans cesse décalées.
Ce n’est pas de la paresse. C’est une forme de procrastination adaptative : tu fuis les points névralgiques qui pourraient raviver un inconfort ou une peur mal digérée.
Une étude de l’Université d’Osnabrück (Allemagne) a montré que les entrepreneurs sous stress chronique adoptent des stratégies d’évitement cognitif, réduisant leur engagement envers les tâches les plus risquées, même si elles sont cruciales pour la croissance.
3. Tu ne te reconnais plus vraiment dans ton identité
d’entrepreneur
Ce qu’il se passe :
Tu te poses de plus en plus la question de qui tu es, de ce que tu veux vraiment.
Avant, tu savais qui tu étais. Tu agissais avec cohérence.
Aujourd’hui, tu doutes. Tu repenses ton positionnement, tu veux tout refaire, tu explores sans avancer.
C’est une déconnexion d’identité qui s’est installée après une période où tu t’es senti déstabilisé — publiquement ou intérieurement.
4. Tu es devenu perfectionniste… mais ce n’est plus de l’exigence
Tu es devenu perfectionniste… mais ce n’est plus de l’exigence, tu refuses la médiocrité. Tu veux que presque tout soit qualitatif, propre, puissant. Mais au fond, tu sais que tu n’avances plus à cause de ça.
Ton perfectionnisme n’est plus une quête d’excellence.
Il est devenu une armure, une stratégie pour éviter la vulnérabilité. Tu as vécu des lancements où tu t’es senti(e) exposé(e), jugé(e), peut-être humilié(e).
Depuis, tu utilises “l’exigence” pour rester protégé(e). Tu passes ton temps à ajuster… au lieu de libérer. Tu as confondu qualité et peur du regard.
5. Tu n’arrives plus à faire confiance (même à ceux qui pourraient t’élever)
Tu veux grandir, déléguer, t’entourer… mais tu doutes. Tu remets en question les intentions, les compétences, la loyauté des autres. Ce n’est pas que tu es méfiant de nature.
C’est que tu as été trahi, copié, abandonné, ou déçu par des gens que tu avais laissé entrer dans ton cercle. Tu as construit un projet seul, par force, et tu as vu d’autres en profiter.
Tu protèges ton territoire. Mais à force de tout porter seul, tu t’uses… Et tu bloques l’expansion que tu dis vouloir.
6. Tu as honte (silencieuse) de ton projet ou de ton parcours
Tu continues ton activité. Tu fais tes posts, tu fais des ventes. Mais tu n’en parles plus avec cœur. Tu minimises, tu changes de sujet quand quelqu’un te demande “alors, ton projet, ça avance ?”
Tu portes encore la mémoire d’un échec, d’un “raté”, d’un moment où tu t’es senti nul(le), et même si les autres ne s’en souviennent pas, toi, tu le ressens encore.
Cette honte étouffe ton leadership. Elle te fait douter de ta légitimité malgré tes résultats. Tu avances à demi-puissance. Tu as la compétence… mais tu n’oses plus incarner ton autorité.
Comment arrêter de fonctionner depuis la blessure ?
Tout d’abord, il est essentiel de comprendre où tu en es dans ton parcours. La plupart des entrepreneurs qui traversent un trauma entrepreneurial se retrouvent à un carrefour où les doutes et les peurs dominent leur prise de décision.
Tu sais, au fond de toi, qu’il y a un potentiel inexploité, une part de toi qui attend d’être libérée. Mais tu te sens souvent pris·e dans un tourbillon d’incertitudes.
La vérité, c’est que le trauma entrepreneurial, bien qu’intense et déstabilisant, ne doit pas t’arrêter.
Au contraire, c’est dans cette période que tu peux créer des changements profonds. Mais encore faut-il reconnaître la nature de ces blocages et se donner les moyens de les dépasser.
C’est là qu’intervient le protocole S.A.I.NE
Le protocole SAINE est conçu spécifiquement pour t’aider à sortir de cette spirale de blocages, en te reconnectant à ta véritable identité entrepreneuriale et en rétablissant l’harmonie entre ton esprit, ton corps et ton entreprise.
Mais il ne s'agit pas de te donner une solution miracle.
Le protocole SAINE est un cadre pour t'aider à retrouver ta souveraineté intérieure, à prendre des décisions plus alignées et à te donner les outils pour avancer avec confiance et audace, même sans avoir toutes les réponses tout de suite.
À côté, la méthode 3B (Be Your Real Boss) va te permettre de renforcer ta confiance en toi, de réaligner tes actions avec tes valeurs profondes et d’oser franchir le pas, même dans l’incertitude.
Ces solutions sont là pour t’aider à transformer ton trauma en un tremplin pour une nouvelle version de toi-même, plus résiliente et plus épanouie.
C’est :
- Reconnaître et accepter le trauma (Diagnostique profond)
- Réaligner ton identité
- Recréer une vision long terme non basée sur la peur, la revanche, ou l’ego
- Faire la paix avec l’échec (et avec toi-même)
- Rebâtir ton identité en dehors de ton rôle d'entrepreneur
Il y a une scène que j'aime beaucoup dans le film "Le Chef"
Carl Casper, un chef talentueux, se retrouve au pied du mur après avoir tout perdu : son job, sa réputation, sa confiance.
Au lieu de s’enfermer dans le ressentiment ou de fuir l’échec, il choisit de repartir de zéro, d’oser une nouvelle aventure en lançant un food truck avec son fils.
C’est exactement à ce carrefour, entre la blessure et la reconstruction, que se joue la bascule intérieure : accepter ce qui a marqué ton parcours, pour recommencer à créer selon tes propres règles.
PROTOCOLE S.A.I.N.E. – Sortir du trauma entrepreneurial sans se trahir
Tu as mis des mots sur ton trauma. Tu vois les mécanismes : la peur te retient, la douleur serre la poitrine, l’auto-jugement te fige. Tu sais « quoi »… mais le corps n’ose pas encore le « faire ». Cette étape sert à transformer cette lucidité en un seul geste concret, petit mais décisif.
En devenant Player, voici ce que tu gagnes
- Le podcast qui va expliquer le protocole S.A.I.N.E en audio
- Le Protocole S.A.I.N.E
- L’accès à la communauté Discourse
- Et l’accès aux sessions de Trainings 3 fois par semaine