Bonjour,
- Quels sont les aspects de ton entreprise où tu te sens le plus limité par les opinions ou les attentes des autres ?
- Comment peux-tu les transcender pour atteindre de nouveaux sommets de réussite ?
- Quelles mesures concrètes peux-tu prendre pour te créer ta propre culture d’audace ?
Si ce n’est pas déjà fait, tu peux aussi :
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Dans cette newsletter :
Dépolariser ce sur quoi tu as peur d’être jugé
Le plus dangereux, c’est d’être validé par la norme
Les critiques positives et négatives
- Les 5 questions à te poser
Dépolariser ce sur quoi tu as peur d’être jugé
🌓 Apprends à aimer et à accepter tes zones d’ombre
Tu as peur de ce que les gens pensent de toi car il y a des parties de toi que tu n’as pas encore appris à aimer et à accepter.
Sache que nous avons tous les traits de caractère en nous.
On les exprime juste sous des formes différentes.
Exercice :
- C’était quand la dernière fois qu’une personne t’a énervée ?
- Quel trait de caractère exprimait-elle ?
- Une fois que le trait de caractère est identifié, demande-toi : où, quand et sous quelle forme il m’est déjà arrivé d’exprimer ce trait de caractère ?
Chaque fois que tu émets un jugement à l’extérieur, tu te coupes d’une partie de toi.
Plus tu réprimes une partie de toi, plus tu limites ton potentiel.
🧠 Hack ton cerveau
Partons du principe que pour toi c’est important d’être humble.
Au même degré que tu vas créer le concept « être humble c’est bien » dans ta tête, tu vas créer le concept « être arrogant c’est mal ».
Exemple : Imaginons Sophie, une entrepreneure passionnée. Lorsqu’elle est confrontée à des succès et des réalisations, elle reste humble. > Tu perçois sa bienveillance / sa gentillesse.
Et, lorsqu’elle est confrontée à des obstacles ou à des critiques, elle adopte une attitude assertive voir fermée. > Tu perçois son arrogance / sa froideur.
Vu que tu associes son assertivité à de l’arrogance, pour x raisons, tu peux t’empêcher d’exprimer ton réel désir de la soutenir.
Pire, tu ne lui feras pas remarquer que pour toi elle a été arrogante par peur d’être toi-même arrogant.
Sauf que, tu es le seul responsable des associations faites dans ton cerveau.
Il s’agit de dénouer les liens que tu fais concernant certains traits de caractère pour t’en libérer et être à l’aise, à ton tour, de les vivre pleinement.
😇 Nous sommes tous le c** de quelqu’un !
Quand tu prends conscience que tu as déjà tous les traits de caractère en toi, tu n’as plus peur que les autres te voient tel que tu es.
Parfois fort, parfois vulnérable, parfois honnête, parfois menteur, parfois drôle, parfois sérieux…
Tu crées l’équilibre en toi qui te permet de mobiliser ce muscle de confiance et être à l’aise avec le fait d’explorer différents traits de caractère, à différents moments.
C’est comme la pièce de monnaie, pile ne va pas sans face.
Pile : être humble
Face : être arrogant
= l’un ne va pas sans l’autre et c’est OK.
Le plus dangereux, c’est d’être validé par la norme.
Est-ce que ton FOCUS c’est d’être dans la norme ou c’est de suivre tes réelles envies ?
Car la majorité de la population te critiquera pour les actions les plus efficientes que tu vas faire vers tes rêves.
👉 quand tu sors de ta zone de confort !
Et la masse validera tes actions les moins efficientes vers tes rêves.
👉 quand tu restes dans ta zone de confort.
De ce fait, je ne suis pas sûr que boire du Coca-cola très souvent te permette d’être en forme si ton but est de cultiver un corps sain, pourtant, c’est la boisson sucrée la plus consommée au monde.
Aie le courage de suivre ton propre chemin (step by step)
Dans une précédente newsletter, je te parlais du principe de mithridatisation.
Pour rappel, la mithridatisation consiste à développer une immunité à certaines formes de poisons en les ingérant progressivement et en petites quantités.
Ça peut être contre un venin provenant de morsures de serpents, comme le fait Time Friede, par exemple.
OU contre d’autres poisons cognitifs liés à tes peurs comme :
la peur du regard des autres
la peur du manque de reconnaissance
la peur d’échouer
toutes autres formes de limites mentales…
Le principe de la mithridatisation peut réellement t’aider à briser le plafond de verre qui te sépare de ton objectif.
L’idée ici est de t’exposer à un micro-défi régulièrement pour te familiariser avec ta peur du regard des autres.
Dans ce sens, je t’invite à compléter ce tableau dans ton Daily Journal Performances :
Prenons l’exemple du regard des autres :
Les critiques positives et négatives
Plus tu t’attaches aux critiques positives et tu attends d’être soutenu, encouragé et félicité, plus les critiques négatives auront un impact sur toi.
À l’inverse, plus tu apprends à toi-même te féliciter sans la validation extérieure, plus tu es à l’aise avec la critique négative.
Il s’agit de réduire ton degré d’importance que tu portes aux critiques positives pour augmenter ton niveau de confiance personnelle par des actions alignées à tes valeurs profondes.
Tu veux un exemple concret ? Je vais t’en donner un.
Je suis très à l’aise à m’exprimer devant des centaines de personnes en live via zoom, pour autant faire un podcast de 8 min m’a demandé plus de focus.
Mon intention était d’apporter de la valeur à mes clients et en même temps de progresser sur ma capacité à enregistrer un podcast en 20/80.
Ce qui m’a permis de switcher de focus et d’être suffisamment à l’aise pour enregistrer et publier.
Or si mon focus était “je veux plaire aux autres”, ce podcast ne serait pas sorti ou pire il serait sorti avec une attente irréaliste.
Ici, je me suis concentré sur ma performance individuelle, sans attendre une validation extérieure.
Je me suis testé sur une semaine, voici le premier:
Les 5 questions à te poser
Voici 5 questions qui peuvent t’aider à clarifier ta situation :
À quel point le jugement des autres affecte mon niveau de confiance ?
À quel point je suis congruent dans ma vie ?
En quoi les autres déterminent comment j’investis mon temps, mon énergie, mes ressources, mon argent… ?
En quoi le regard des autres est important pour moi ?
De quoi ai-je besoin pour me détacher des critiques positives ?
Au sein de notre programme d’accompagnement SKY THE LIMITS™, nous avons des frameworks de questions qui t’aident à identifier ce qui te limite vraiment et ce sur quoi tu peux agir pour passer le step supérieur. Si cette liste t’intéresse, écris-nous !
En conclusion, se libérer du regard des autres est essentiel pour oser se créer une vie à la hauteur de nos ambitions.
Ça requiert du courage, de la persévérance, une forte détermination et un niveau de confiance en soi élevé.
En tant qu’entrepreneur, c’est crucial de rester fidèle à sa vision vivid, celle qui nous fait vibrer et qui donne un réel sens à ce qu’on fait, pour franchir les obstacles et apprendre de nos échecs.
Continue de défier les normes établies, embrasse ton authenticité et crée un business au service de la vie que tu veux vraiment.
Le regard des autres ne te définit pas, il t’inspire à te dépasser et à vivre pleinement ton potentiel.
À très vite,
Yann
Un grand merci à toi de me lire chaque semaine ! 🚀
Pour rejoindre nos Weekly Coaching Group et faire partie d’une communauté d’entrepreneurs grandissante au sein de SKY THE LIMITS™ (notre nouveau programme d’accompagnement), tu peux directement réserver ton call avec nous et saisir l’opportunité de passer au prochain step !
…Mais attention, nos calls ne sont pas faits pour tout le monde..
PS: Prérequis pour nous contacter :
Avoir un projet qui te fasse vibrer (nous aimons les objectifs « impossibles »)
Être prêt à être challengé pour passer au prochain niveau
Avoir déjà testé plusieurs approches pour essayer de dépasser ce qui te limite encore aujourd’hui
À très vite (de l’autre côté…) !
