Salut, c’est Yann.
Comment tu avances cette semaine ?

Peut-être que tu te sens en pleine confiance, que tout roule comme prévu.

Ou peut-être que tu ressens une légère frustration, comme si malgré tous tes efforts, ton projet coinçait. Dans les deux cas, la vraie question n’est pas de savoir où tu te trouves aujourd’hui, mais plutôt, ce que tu ne vois pas. Je ne parle pas du Blind Spot cette fois-ci.

Mais plutôt Ce qui se joue en arrière-plan.

Parce que souvent, ce ne sont pas les résultats visibles qui racontent l’histoire complète. C’est ce qui se passe à l’intérieur.

Je sais que : tu bosses. Tu avances. Tu coches des cases. Mais il y a des moments où tu te dis :"J’ai la certitude que je fais tout ce qu’il faut… alors pourquoi ça ne connecte pas complètement ?"

Pourtant :

Tu es ambitieux. Tu mets une énergie folle dans ce que tu fais. Tu planifies, tu réfléchis, tu visualises ce que tu veux atteindre. Mais à un moment donné, une petite résistance apparaît. Rien de spectaculaire, mais juste assez pour que tu te poses la question : "Mer**de, Est-ce que je suis en train de construire ce que je veux vraiment ?"

Et là, comme beaucoup, tu passes à autre chose.

Pourquoi ?

Parce que t’aimerais pouvoir tout contrôler. T’aimerais avoir la certitude que si tu continues à bosser, les résultats finiront par suivre. Mais ce qui se joue, c’est que parfois, il y a un décalage qu’on ne veut pas voir.

Typiquement, ce décalage, c’est toi.

Qu’est-ce qu’on oublie souvent ?

On parle beaucoup de stratégies, d’outils, de tactiques. Mais est-ce qu’on prend réellement le temps de se poser sur nous-mêmes ? Est-ce que, ce que tu fais aujourd’hui est vraiment aligné avec ce que tu veux ?

Parce que, on va pas se mentir : si tu ne prends pas soin de toi, tout ce que tu construis au-dessus devient fragile. Ça ne s’écroule pas du jour au lendemain, mais au fil du temps, des fissures apparaissent.

C’est exact. Ce sentiment de décalage que tu ressens parfois, cette tension diffuse, ce "truc" qui te manque, c’est une faille dans ta fondation.

Et cette put*** de faille, elle est subtile. Elle ne vient pas de ton marché, ni de ta stratégie. Non, elle vient de toi. Parce que tu es tellement concentré sur le "faire" que tu oublies le "être".

Pourquoi ce décalage existe ?

Ton cerveau est conçu pour rechercher du sens. Si ce que tu fais au quotidien n’est pas aligné avec tes valeurs profondes, une tension interne se crée.

Psychologiquement, ça s’appelle la dissonance cognitive. Ton cerveau perçoit un conflit entre :
Cette tension active l’amygdale, une zone de ton cerveau qui gère les alertes. C’est cette petite alarme interne qui s’active quand quelque chose n’est pas cohérent. Résultat ? Ton cerveau consomme une énergie énorme pour gérer ce conflit.
Tu avances. Mais chaque pas que tu fais te demande plus d’efforts que nécessaire, parce que tu n’es pas totalement aligné.

Et il y a un autre problème : Peut-être que tu n’as pas pensé suffisamment loin. Peut-être que ta vision actuelle n’est pas assez importante, assez ambitieuse, ou qu’elle ne reflète pas ce qui t’anime profondément. Et ça, ton esprit le ressent.

Imaginons que t’es en plein lancement d’un projet important. Les choses avancent : tu respectes les deadlines, tu gères les urgences, tu restes sur le pont à chaque instant. À première vue, tout semble maîtrisé.

Mais au fond, ça ne va pas.

Une partie de toi veut lâcher, mais tu ne t’arrêtes pas. Parce que tu es habitué à avancer malgré tout. Tu gères. Tu tiens. Mais en réalité, tu ne prends pas le temps de te poser sur toi-même.

Pas le temps de réfléchir à la manière dont ce projet s’aligne vraiment avec ce que tu veux construire. Pas le temps de vérifier si les décisions que tu prends aujourd’hui respectent encore tes valeurs. Tu es dans l’exécution, et ça fonctionne… jusqu’à un certain point.

Et là, le doute s’installe et tu te poses des mille questions.

Ce n’est pas une question d’efforts. Tu travailles dur. Mais ce qui te manque, c’est ce temps que tu aurais dû prendre pour toi : pour t’arrêter, pour réfléchir, pour retrouver ton alignement intérieur.

Quand tu ne prends pas soin de ta personne, tu perds ton centre. Et quand tu perds ton centre, tu perds la Congruence.

Le problème : Tu es déconnecté de la Congruence

Ce décalage, il ne vient pas d’un manque de compétences. Il ne vient pas non plus de ta stratégie ou de ton marché. Non, il vient de ce qui se passe en toi.

Parce qu’au final, il ne s’agit pas juste de ce que tu fais, mais de comment ce que tu fais s’aligne avec qui tu es.

C’est là que la Congruence entre en jeu.

La Congruence, c’est ce qui te permet d’avancer sans cette friction intérieure. C’est ce qui donne de la clarté et de l’impact à chaque action que tu fais. C’est cet état où ce que tu fais, ce que tu veux, et ce que tu es, fonctionnent ensemble.

La Congruence, c’est ton alignement intérieur. C’est la cohérence entre :
Quand ces trois éléments sont désalignés, tu ressens ce décalage. Ton énergie se disperse, tes décisions deviennent floues, et ce que tu fais perd en impact.

Mais quand ces trois éléments s’alignent, tout change. Ton esprit retrouve de la clarté, tes actions deviennent fluides, et tu avances avec un sentiment profond de satisfaction

Comment retrouver cet alignement ?

Revenir à la Congruence, c’est un processus simple en apparence, mais qui demande du courage. C’est pas compliqué, mais ça exige de t’arrêter un moment, de respirer, et de regarder où tu en es vraiment. Pas juste dans ton business, mais dans ta connexion à toi-même.

Parce qu’être congruent, c’est pas cocher des cases. C’est aligner tout ce que tu fais avec ce que tu es et ce que tu veux construire.

Voici comment tu peux y arriver :

1. Retrouve tes valeurs comme point d’ancrage

Demande-toi :"Qu’est-ce qui est non négociable pour moi ? Quels principes ou idées me définissent profondément ?"

Note tes trois valeurs. Peut-être que c’est la liberté. Peut-être que c’est l’impact que tu veux avoir sur les autres. Peut-être que c’est autre chose. Ce qui compte, c’est qu’elles soient les tiennes.

Mais ne t’arrête pas là. Regarde ce que tu fais aujourd’hui, les projets que tu mènes, les choix que tu prends. Et analyse si tes actions reflètent vraiment ces valeurs .

Si c’est pas le cas, c’est là que le désalignement commence. Et c’est là qu’il faut réajuster.

Parce que quand tes valeurs ne s’expriment pas dans ce que tu fais, tu ressens cette tension intérieure. Et cette tension, c’est ce qui te freine.

2. Reconstruis le pont entre tes actions et ta vision

Tu es peut-être pris dans le quotidien, dans l’urgence, dans le "faire". Mais la vraie question est : est-ce que, ce que tu fais chaque jour te rapproche réellement de ta vision ?

Regarde ta semaine. Tes tâches, tes projets, tes rendez-vous. Et sois honnête avec toi-même :

Reconstruire le pont, c’est choisir d’agir avec intention. C’est pas faire plus. C’est faire mieux. Supprime ce qui n’a pas de sens, et concentre ton énergie sur ce qui compte vraiment.

3. Reconnecte-toi chaque jour à ton intention

L’alignement, c’est pas du "one-shot". Ni, une décision que tu prends une fois pour toutes. C’est une pratique quotidienne.

Chaque matin, prends deux minutes pour te poser une question simple :"Quelle est la seule action que je peux faire aujourd’hui pour avancer vers ce que je veux vraiment ?"

Cette question n’a l’air de rien. Mais elle change tout. Elle te ramène à l’essentiel, à ce qui compte pour toi, et elle te force à diriger ton énergie là où elle a du sens.

Et le soir, avant de terminer ta journée, prends un moment pour te demander :"Est-ce que ce que j’ai fait aujourd’hui reflète vraiment qui je suis et ce que je veux construire ?"

Construis sur du solide

Peu importe à quel point tu es talentueux ou ambitieux, tout commence par toi. Si ta fondation intérieure n’est pas solide, tout ce que tu construis autour finira par vaciller.

Alors aujourd’hui, prends un moment pour réfléchir :"Est-ce que ce que je fais, ce que je veux, et ce que je suis, sont alignés ?"

Si la réponse est "non", alors il est temps d’agir. Parce que retrouver cet alignement, c’est la clé pour embrasser des projets encore plus grands.

Cette semaine, je veux t’inviter à vraiment penser à cette Newsletter. Pense à ta personne, à tes valeurs. Pense à toi.
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