Solitude : comment nouer des relations solides même en Travaillant Seul ?
L’indépendance, c’est ce qui te permet de construire ta vie selon tes propres règles. Mais en restant complètement isolé, tu risques de te couper d'opportunités précieuses. Tu ne dois pas choisir entre être seul ou être connecté. Il est possible de faire les deux.
Mais alors, comment créer des relations intentionnelles et authentiques ?
Le problème : quand tu cherches à te connecter avec les autres, il est facile de tomber dans le piège des relations superficielles.

C’est une relation basée sur des échanges limités, sans engagement ou intérêt profond. Tu côtoies des gens par convenance, par opportunité ou par habitude, mais ces interactions ne te nourrissent pas émotionnellement ou intellectuellement. C'est comme si tu en ressortais vide, sans énergie.

De l'autre côté, tu as les relations transactionnelles, où l’on se parle uniquement par intérêt ou obligation, sont l’exemple typique des connexions non authentiques. Des relations utilitaires où l’échange est purement factuel : un service rendu contre un autre, mais sans véritable lien ou engagement.

Mais toutes les relations superficielles ne sont pas forcément mauvaises même si elles peuvent souvent te laisser un sentiment de vide.

Prenons un exemple connu avec Dale Carnegie en 1936, auteur de Comment se faire des amis. Carnegie raconte que les personnes qui réussissent à nouer des relations authentiques sont celles qui ne se contentent pas de transactions sociales rapides.

Il montre que beaucoup se perdent dans des relations superficielles où l’intérêt est uniquement professionnel ou motivé par le profit immédiat.

Ce type de connexion te donne un faux sentiment de réussite sociale, mais à long terme, tu te sens isolé parce qu'il n’y a pas d’échange réel, pas de profondeur.

Il n’est pas toujours question d’abandonner ces relations. Elles peuvent t’offrir des opportunités ponctuelles, mais elles ne doivent pas être au centre de ton réseau. Un échange superficiel peut parfois mener à une connexion plus profonde. 

Une relation superficielle ne te coupe pas instantanément des autres, mais elle peut créer un isolement émotionnel et intellectuel si c’est ton unique mode de connexion.

L’isolement se produit surtout si tu t’entoures de personnes avec qui tu n’échanges pas réellement, sur des sujets qui comptent pour toi.

Solution : L’authenticité fait la différence. Comme l’explique Brené Brown dans ses recherches sur la vulnérabilité et la connexion, l’authenticité commence par oser être soi-même dans les relations.

Cultiver des connexions authentiques, c’est partager non seulement tes succès, mais aussi tes défis et tes faiblesses. Cela passe par la vulnérabilité.

"Le véritable sentiment d'appartenance n'est pas passif. ... C'est une pratique qui exige de la vulnérabilité, d'accepter l'inconfort, et d'apprendre à être présent avec les autres – sans sacrifier qui nous sommes. Nous voulons un véritable sentiment d'appartenance, mais cela demande un immense courage de se confronter consciemment à des moments difficiles"
- Brené Brown -

Alors, comment être sélectif ?
D'abord, prendre le temps d’évaluer ce que chaque relation t’apporte, et inversement. Voici trois questions à te poser :
Quand ces trois éléments sont alignés, tu te trouves dans une relation authentique et nourrissante.

Sinon, même en l’absence de conflit visible, une relation peut rester superficielle, manquant de profondeur et d’impact sur ton parcours.

Le vrai test d’une connexion réside dans sa capacité à t’amener plus loin, à te challenger positivement et à t’offrir un espace de croissance mutuelle.
Comment trouver des personnes avec qui tu partages quelque chose de réel ?
Commence par te placer dans des environnements où tes valeurs et intérêts sont partagés. Cela peut être des groupes de réflexion, des communautés de professionnels qui partagent ton mindset, ou même des amis proches avec qui tu as une vraie connexion.

La vulnérabilité, bien utilisée, est une limite subtile qui peut soit libérer, soit emprisonner une relation. Elle définit le type de connexion que tu vas établir.
Si tu t’ouvres sans discernement, tu risques de créer une relation où tu deviens dépendant de l’autre pour la validation ou le soutien, ce qui peut te piéger dans un lien asymétrique.
En tant qu'entrepreneur, je connais bien cette frontière. Lorsque mon image de personne sévère, stable et fiable est menacée, ma peur d'être vulnérable refait surface. Et souvent, je peux tomber dans des comportements qui me desservent.

Au lieu de demander de l'aide ou d'être ouvert à d'autres perspectives, je deviens irritable, exigeant et fermé. Je commence à imposer ma vision sans prêter attention aux avis des autres.

Si je ne fais pas attention, je me retrouve à me couper du monde, à m'isoler, et à perdre le contact avec les personnes qui pourraient m'aider à avancer.

J'ai appris que montrer ma vulnérabilité ne me rend pas plus faible, au contraire, cela renforce ma capacité à évoluer. En partageant mes défis avec mon réseau et en exposant les solutions que j'envisage, je ne deviens pas dépendant, mais je m'entoure d'alliés qui comprennent mon parcours.

Lorsque la vulnérabilité est partagée de manière mesurée, elle renforce ta position. Cela attire des personnes qui respectent ton autonomie, créant ainsi une dynamique d’échange mutuel.

Ces relations, basées sur l’honnêteté et l'indépendance, deviennent des leviers de croissance et d’épanouissement plutôt que des chaînes.

La clé est de ne pas se braquer ou de tomber dans la victimisation ou l’attente de secours. C’est cette distinction qui détermine si une relation t’élève ou te restreint. Et selon toi, qu'est-ce qui fait qu'une relation est vraiment authentique ?

Avec détermination..

Yann Gabioud
Créateur de SoloBOOST ™ et sa méthode
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